Schnupperstunde: Progressive Muskelentspannung

Das GenerationenBüro der Gemeinde Tholey lädt zur Schnupperstunde:

Progressive Muskelentspannung

Gemeinsam mit der Entspannungstrainerin Iris Hoffmann bietet das GenerationenBüro die Möglichkeit erste Erfahrungen mit der Progressiven Muskelentspannung zu machen. Am 16. Juli ab 10.00 Uhr besteht die Möglichkeit für alle Interessierten, egal ob jung oder alt, Wege zu erproben, um mit kleinen Übungen Erholungsmöglichkeiten zu schaffen. Die Übungen sind für Anfänger und Kinder geeignet und werden anschaulich angeleitet. Im Anschluss an die Übungseinheit, die gegen 11.30 enden wird, werden gemeinsam Zitronenspaghetti zubereitet und verzehrt. Im wahrsten Sinne des Wortes ein kleiner Appetizer für das kommende Angebot im August: „Genussmeditation“. Das Angebot ist kostenfrei und kann von Familien und Einzelpersonen genutzt werden; es findet in den Räumen des GenerationenBüros in der Grundschule Tholey statt.

Zur besseren Planung der Veranstaltung wird um Anmeldung beim GenerationenBüro gebeten.